La détox, qu'est-ce que c'est et fait-elle réellement maigrir ?
Si, en pratiquant une cure détox, vous pensiez perdre quelques kilos c'est tout à fait illusoire car, si toutefois vous arrivez à en perdre quelques-uns en limitant l'apport calorique, ces kilos reviendrons fatalement une fois vos anciennes habitudes alimentaires reprises.
Non les filles, la cure détox n'est pas faite pour maigrir mais est surtout destinée à nettoyer nos filtres internes (appelés émonctoires que sont le foie, les poumons, les reins, les intestins et les voies respiratoires) des toxines accumulées dans ces organes. Elle est à effectuer régulièrement mais notamment au printemps et à l'automne.
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Alors comment aider l'organisme à éliminer les toxines que nous ingurgitons au quotidien ?
Tout d'abord, nous ne le dirons jamais assez, il faut boire de l'eau. Et oui l'eau est le premier détoxifiant naturel. C'est grâce à l'eau que l'organisme va véhiculer les déchets vers les émonctoires.
Mais pas évident de boire les 1 litre à 1,5 litre préconisés par tous les nutritionnistes et médecins. Alors pour faciliter l'absorption de liquide, vous pouvez ajouter à votre eau, des fruits qui favorise l'élimination. C'est fruits sont notamment les agrumes telles que le citron ou le pamplemousse. Vous pouvez également ajouter des herbes aromatiques comme le romarin ou la menthe qui aide à la digestion et à l'élimination. Et adoptez MY-BOTWOX.
Rappelez vous d'Hippocrate qui disait : "Que ton aliment soit ton seul médicament". Et même si ce n'est pas ton seul médicament cela doit être ton premier.
