mercredi 27 juillet 2016

Comment se préparer un (vrai) thé vert que vous avez acheté en vrac ?

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Préparation du thé pour les personnes qui l'aiment nature mais avec du parfum.


Le thé, dont la réputation n'est plus à faire, est vendu de différence manière : en vrac, en sachet, nature ou associé à des plantes aromatiques, médicinales, des fleurs, des fruits ... tantôt pour vous désaltérer, dormir, tantôt pour digérer, vous nettoyer ou autre .... Bref, le thé existe depuis des millénaires et on lui confère des propriétés bienfaisantes pour notre santé.

Ce qui m'amène aujourd'hui à vous parler de thé ce ne sont pas ces bienfaits, c'est tout simplement une routine de préparation du thé vert pour les personnes qui, comme moi, aiment le thé vert nature mais avec du goût.
Pour le matériel nécessaire, j'utilise une théière de la marque BODUM avec le filtre incorporé.

Déposez dans le filtre 1 cuillère à café de thé vert par personne. Versez de l'eau chaude sur les feuilles de thé jusqu'à ce que les feuilles soient immergées. Prenez votre théière en main et faites tourner l'eau. On appelle cette étape "laver le thé".

Laissez reposer quelques secondes. Les feuilles se réhydratent. Jeter cette première eau. C'est cette eau qui donne de l'amertume au thé. Versez  pour la seconde fois de l'eau chaude dans la théière mais cette fois-ci en faisant monter votre bouilloire de haut en bas et de bas en haut (à la manière des marocaines). Cela permet de libérer tous les arômes du thé. Laissez infuser quelques minutes et dégustez votre thé ou mieux, laissez le refroidir et utilisez le dans votre bouteille MY-BOTWOX.



Vous retrouverez les explications vidéo sur la chaîne You-tube de My-Botwox.


A bientôt. www.my-botwox.fr

L'eau et ses effets sur l'organisme

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L'eau et ses effets sur l'oganisme


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L’hydratation de l’organisme avec de l’eau est indispensable à notre survie. En voici brièvement  les raisons.

    "Je meurs de soif !"

Même une légère déshydratation peut causer des problèmes importants dans votre corps. D'ailleurs, il suffit de ressentir la soif pour savoir que votre corps est déjà en cours de déshydratation.
Cependant, la plupart des gens ne comprennent pas vraiment ce que l'eau fait à notre corps et la façon dont il nous garde en bonne santé.


  L’eau sert de lubrifiant pour les rouages de notre mécanique interne.

Désolée pour la photo mais l'eau sert de lubrifiant dans beaucoup de nombreux processus : Dans la digestion et dans presque tous les autres processus physiologiques. Une des plus grandes parties de votre salive est l'eau. Sans salive, votre corps est incapable de décomposer les aliments, ce qui rend difficile de manger et de digérer. L'eau lubrifie nos articulations et nos cartilages et leur permet de se déplacer de façon plus fluide. 


 L’eau régule la température corporelle 

Sans assez d'eau, le corps humain ne sera pas en mesure de rester à une température régulée, ce qui provoque soit une fièvre ou de jeter le corps dans une température trop basse. Habituellement, avec un manque d'hydratation adéquate, le corps devient trop chaud, incapable de transpirer et de libérer la chaleur.

  L’eau élimine les toxines du corps 

L'eau aide notre corps à éliminer les toxines de nombreuses façons différentes. Boire suffisamment d'eau permet de réduire le fardeau sur les reins et le foie en éliminant les déchets.
Si la déshydratation devient un événement régulier cela peut provoquer des maux de tête, de la toxicité et des maladies. 
L'eau aide à réduire la constipation et permet d’éliminer les déchets rapidement et régulièrement avant qu'ils deviennent toxiques dans le corps. 
La vie ne peut pas exister sans eau. Nous devons constamment ajouter de l'eau fraîche à notre corps afin de le garder bien hydraté.

En conclusion, restez à l’écoute de votre corps.

Alors même si vous n’avez pas l’impression d’avoir soif…. Buvez.

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 A bientôt.

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samedi 2 juillet 2016

Et si on préparait un cocktail pour les enfants ?

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Bonjour,

Je vous propose un petit récapitulatif de la recette pour petits et grands enfants : les fraises à la vanille...



A vous de faire maintenant et dites moi ce que vous en pensez.

A bientôt

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