L'eau et ses effets sur l'organisme

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L'eau et ses effets sur l'oganisme

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L’hydratation de l’organisme avec de l’eau est indispensable à notre survie. En voici brièvement  les raisons.

    "Je meurs de soif !"

Même une légère déshydratation peut causer des problèmes importants dans votre corps. D'ailleurs, il suffit de ressentir la soif pour savoir que votre corps est déjà en cours de déshydratation.

Cependant, la plupart des gens ne comprennent pas vraiment ce que l'eau fait à notre corps et la façon dont il nous garde en bonne santé.

  L’eau sert de lubrifiant pour les rouages de notre mécanique interne.

Désolée pour la photo mais l'eau sert de lubrifiant dans beaucoup de nombreux processus : Dans la digestion et dans presque tous les autres processus physiologiques. Une des plus grandes parties de votre salive est l'eau. Sans salive, votre corps est incapable de décomposer les aliments, ce qui rend difficile de manger et de digérer. L'eau lubrifie nos articulations et nos cartilages et leur permet de se déplacer de façon plus fluide. 

 L’eau régule la température corporelle 

Sans assez d'eau, le corps humain ne sera pas en mesure de rester à une température régulée, ce qui provoque soit une fièvre ou de jeter le corps dans une température trop basse. Habituellement, avec un manque d'hydratation adéquate, le corps devient trop chaud, incapable de transpirer et de libérer la chaleur.

  L’eau élimine les toxines du corps 

L'eau aide notre corps à éliminer les toxines de nombreuses façons différentes. Boire suffisamment d'eau permet de réduire le fardeau sur les reins et le foie en éliminant les déchets.

Si la déshydratation devient un événement régulier cela peut provoquer des maux de tête, de la toxicité et des maladies. 

L'eau aide à réduire la constipation et permet d’éliminer les déchets rapidement et régulièrement avant qu'ils deviennent toxiques dans le corps. 

La vie ne peut pas exister sans eau. Nous devons constamment ajouter de l'eau fraîche à notre corps afin de le garder bien hydraté.

En conclusion, restez à l’écoute de votre corps.

Alors même si vous n’avez pas l’impression d’avoir soif…. Buvez.

 A bientôt.

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